Diventa chi sei

La prima giornata sarà dedicata alla creazione del gruppo e al lavoro sulle storie che raccontiamo a noi stessi su chi siamo e su ciò che abbiamo vissuto.

Inizieremo con pratiche e giochi di conoscenza per sciogliere le distanze, creare fiducia e favorire connessioni autentiche, alternando momenti più profondi a spazi liberi di leggerezza e condivisione.

Attraverso esercizi individuali, attività in coppia e una meditazione guidata, lavoreremo sul nostro passato per osservarlo da una prospettiva nuova e lasciare andare le narrazioni che ancora ci limitano.

Concluderemo tornando al corpo attraverso musica e movimento libero, accompagnati da Samantha e Adalberto in un viaggio corporeo per sciogliere tensioni, lasciare andare il controllo e ritrovare energia, presenza e libertà di espressione, senza passi da imparare né performance.

La seconda giornata inizierà all'alba, direttamente in spiaggia, con una routine di risveglio, vitalità e centratura attraverso movimento, respirazione e presenza. Un modo per iniziare la giornata entrando in contatto con il corpo, l'energia e ciò che ci circonda.

Da lì partiremo in SUP sotto il Monte San Bartolo, vivendo insieme un momento di sport, natura e condivisione, fino a raggiungere una spiaggia più selvaggia dove ci fermeremo per entrare nel cuore del lavoro della giornata.

Attraverso un esercizio scritto, pratiche in coppia e un'esperienza guidata, esploreremo i nostri talenti, le qualità e quelle caratteristiche uniche che forse fatichiamo ancora a riconoscere pienamente.

L'obiettivo non sarà trovare un'etichetta o una risposta definitiva su chi siamo, ma diventare più consapevoli di ciò che ci viene naturale, di ciò che ci rende unici e di quello che possiamo portare nella nostra vita, nelle relazioni e nel mondo.

Dopo l'esperienza in mare torneremo a Novilara per il pranzo e per un momento di pausa e condivisione.

Nel pomeriggio ci dedicheremo all'integrazione di ciò che sarà emerso durante l'intero weekend, trasformando intuizioni e consapevolezze in passi pratici da portare nella vita quotidiana.

Concluderemo insieme il viaggio nel pomeriggio, con la chiusura dell'esperienza prevista intorno alle 18:00.